TURN FOR VOKSNE BASIS

Nordstrand turnforening har trening for voksne på mandager og onsdager.  Se hjemmesider for tid og sted: https://www.nordstrandturn.no/voksen-basis

Treningen er allsidig, sosial og passer for kvinner og menn i alle aldre, både for godt trente og litt mer utrente. Treningen består av god oppvarming, kondisjon i 30 minutter så deltakerne blir gode og svette, styrke og uttøyning.

Treningen gjennomføres av kvalifiserte instruktører, med hovedfag i fysisk aktivitet og helse og som har mange års erfaring fra gruppetrening.

Det er en fornøyd gjeng som trener en eller to dager i uken. Noen deltakere har vært med siden 1982.

Sitat fra deltakerne:

"I stad da jeg pesa som verst så tenkte jeg, fy fela så heldige jeg er som får gå her to ganger i uka. Det er bare helt fantastisk!" "Jeg var på ski med en venninne i gårog etter første bakke så sier hun; Fy søren jeg er så sliten i armene! Men det var ikke jeg, fordi jeg går her å trener styrke to ganger i uka!" - - Kirsten Dalholt

“I dag tok jeg 60 push- ups med beina på step.”  Bjørn Amundsen.

"Jeg går her på grunn av samholdet og det er godt å bli pushet sammen med andre. Det er bedre å gå her enn å trene alene på SATS” - Bjarne Hauge

"Jeg var en sofagris før jeg startet her. Dette har vært livsendrende for meg..” - Anette Johanssen

“Alle planer må planlegges rundt treningen her. Treninger på mandag og onsdag har alltid førsteprioritet og alle andre planer må legges etter trening.” - Silje S. Grønaas

“Jeg synes det er så fint at vi kan ta det i vårt eget tempo. Vi blir selvfølgelig pushet, men det er akseptert at vi holder vårt eget tempo. Det er noe jeg setter veldig stor pris på!” - Jorun Lie